Monday, September 24, 2007

Dormir faz bem à saúde

Os Espanhóis gostam de dormir a siesta. Há quem diga, que a civilização mediterrânica sempre dedicou uma parte do dia, após o almoço, a um pequeno descanso.


Na conferência anual da British Sleep Society, reforçou-se esta idéia:
  • "A third of the population of the UK and over 40 percent in the U.S. regularly sleep less than five hours a night, so it is not a trivial problem".
  • "The current pressures in society to cut out sleep, in order to squeeze in more, may not be a good idea -- particularly if you go below five hours".

Dormir, faz bem. Embora, como a vida não é tão longa como desejamos, não é muito bom passar a vida a dormir.....