Os Espanhóis gostam de dormir a siesta. Há quem diga, que a civilização mediterrânica sempre dedicou uma parte do dia, após o almoço, a um pequeno descanso.
Vemos agora, em mais uma investigação, confirmada a ideia de que dormir faz bem: A 17-year analysis of 10,000 government workers showed those who cut their sleep from seven hours a night to five or less faced a 1.7-fold increased risk of death from all causes and more than double the risk of cardiovascular death.
Na conferência anual da British Sleep Society, reforçou-se esta idéia:
- "A third of the population of the UK and over 40 percent in the U.S. regularly sleep less than five hours a night, so it is not a trivial problem".
- "The current pressures in society to cut out sleep, in order to squeeze in more, may not be a good idea -- particularly if you go below five hours".
Dormir, faz bem. Embora, como a vida não é tão longa como desejamos, não é muito bom passar a vida a dormir.....
